منتديات أفضل حياة

عزيزي الزائر هذه الرسالة تدل على إنك غير مسجل ؛ تسجيلك شرف لنا .

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات أفضل حياة

عزيزي الزائر هذه الرسالة تدل على إنك غير مسجل ؛ تسجيلك شرف لنا .

منتديات أفضل حياة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى يجمع الشباب العربي في جو من الود و الإحترام


4 مشترك

    20سبب لتناول فيتامين c

    الملهم
    الملهم
    الملهم
    ADMINISTRATOR
    ADMINISTRATOR


    ذكر
    عدد المشاركات : 4876
    العمر : 37
    البلد : الشااااااام
    العمل/الترفيه : محامي متمرن
    الإنتساب : 24/09/2008
    السٌّمعَة : 237
    معدل النشاط : 63164
    SMS : لأن كلام القواميس مات لأن كلام المكاتيب مات لأن كلام الروايات مات أريد اكتشاف طريقة عشقٍ أحبك فيها بلا كلمات

    • مساهمة رقم 1

    20سبب لتناول فيتامين c Empty 20سبب لتناول فيتامين c

    مُساهمة من طرف الملهم الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 7:00 pm

    20سبب لتناول فيتامين c 12088591923817


    20سبب لتناول فيتامين c 12059392177267


    فيتامين سى اكثر الفيتامينات اهمية و ضرورة لنا

    فهو اساسى لقيام الجسم بالكثير من وظائفه

    و من اهم فوائده

    1يسهم فى الوقاية من امراض القلب

    2 يحمى الجسم من الاثار الضارة التى تسببها الجزيئات الحرة

    3 ضرورى لاندمال الجروحو الشفاء بعد العمليات الجراحية و علاج الاسنان

    4 يتمتع بخصائص وقائية ضد سرطنات الرئتين و الفم و البلعوم و المعدة و البنكرياس و المثانة و القلون



    20سبب لتناول فيتامين c 11932177835753

    5 يلعب دورا وقائى من اعتام عدسة العين و يعزز التئام القرنية

    6 ضرورى لصحة الاوعية الدموية و لضمان دورة دموية صحيحة

    7 يعزز خصوبة الدكور

    8 ضرورى لضمان صحة الام و صحة نمو الجنين اثناء الحمل



    20سبب لتناول فيتامين c 11932177835753

    9 يفيد فى عملية التنفس لدى الغير المدخنين و المدخنين و فى حالات التهاب الشعب الهوائية و الربو

    10يقى من الانسداد ومن اصابات الاوعية الدموية و الدماغية

    11 يعزز الجهاز المناعى فى الجسم و يقويه فى مواجهة الامراض

    12 يساعد الجسم على عملية التاقلم فى مواجهة كل انواع الاجهاد

    20سبب لتناول فيتامين c 11932177835753

    13 مفيد جدا للجلد و خاصة فى حالات الاصابة بحب الشباب

    14 يسهم فى الوقاية من تصلب الشرا يين

    15 يخفف من ردود فعل الجسم لدى المصابين بالحساسية

    16 يعزز عملية امتصاص الحديد فى الجسم


    20سبب لتناول فيتامين c 11932177835753

    17 يحافظ على الكولاجين و يسهم فى تشكيله

    18 يساعد على ضبط مستويات الكوليستيرول فى الدم

    19 يسهم فى افراز هرمونات مضادة للاجهاد النفسى

    20 يكافح الارهاق


    20سبب لتناول فيتامين c 11932177835753

    اهم الاطعمة الغنية بالفيتامين سى
    الكيوى البقدونس الفلفل البروكولى الحمضيات

    المانغو الملفوف السبانخ الطماطم الاناناس الافوكادو البازيلاء

    الخس الموز المشمش المجفف التوت البطيخ



    20سبب لتناول فيتامين c 11975146023483
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    safa
    safa
    safa
    **** الإدارة ****
    **** الإدارة ****


    انثى
    عدد المشاركات : 7737
    العمر : 40
    البلد : سوريا الأسد
    الإنتساب : 25/09/2008
    السٌّمعَة : 206
    معدل النشاط : 68913
    SMS :
    مآذنُ الشّـامِ تبكـي إذ تعانقـني

    و للمـآذنِ.. كالأشجارِ.. أرواحُ



    للياسمـينِ حقـوقٌ في منازلنـا..

    وقطّةُ البيتِ تغفو حيثُ ترتـاحُ



    طاحونةُ البنِّ جزءٌ من طفولتنـا

    فكيفَ أنسى؟ وعطرُ الهيلِ فوّاحُ


    • مساهمة رقم 2

    20سبب لتناول فيتامين c Empty رد: 20سبب لتناول فيتامين c

    مُساهمة من طرف safa الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 8:59 pm

    ... الملهـم ...

    ... شكرا على طرح الموضوع الهام ...

    ... تقبل فائق احترامي ...


    safa
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    خــــالد
    خــــالد
    خــــالد
    من كبار الشخصيات
    من كبار الشخصيات


    ذكر
    عدد المشاركات : 819
    العمر : 43
    البلد : الشام
    الإنتساب : 25/09/2008
    السٌّمعَة : 3
    معدل النشاط : 59769
    SMS : لا تنســـى ذكرى الله
    • مساهمة رقم 3

    20سبب لتناول فيتامين c Empty رد: 20سبب لتناول فيتامين c

    مُساهمة من طرف خــــالد الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 9:16 pm

    الله يجزيك الخير
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    mayan
    mayan
    mayan
    مــــــــشــــــرفة عــــــــــامة
    مــــــــشــــــرفة عــــــــــامة


    انثى
    عدد المشاركات : 3258
    العمر : 35
    البلد : الجزائر
    العمل/الترفيه : طالبة
    الإنتساب : 28/09/2008
    السٌّمعَة : 112
    معدل النشاط : 61883
    SMS : لا تسألوا الشمس أين نورها
    فالليل يأتي بغتة ويقتل الإشراق
    هيهات هيهات أن يمحى الدمع من عيني
    فلا فرح بعد اليوم و لا ابتسامله
    • مساهمة رقم 4

    20سبب لتناول فيتامين c Empty رد: 20سبب لتناول فيتامين c

    مُساهمة من طرف mayan الأربعاء ديسمبر 24, 2008 3:40 pm

    احمد
    شكراااااااااا على المعلومات القيمة
    الله يعطيك العافية
    لك اسمى تحياتي
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    الملهم
    الملهم
    الملهم
    ADMINISTRATOR
    ADMINISTRATOR


    ذكر
    عدد المشاركات : 4876
    العمر : 37
    البلد : الشااااااام
    العمل/الترفيه : محامي متمرن
    الإنتساب : 24/09/2008
    السٌّمعَة : 237
    معدل النشاط : 63164
    SMS : لأن كلام القواميس مات لأن كلام المكاتيب مات لأن كلام الروايات مات أريد اكتشاف طريقة عشقٍ أحبك فيها بلا كلمات

    • مساهمة رقم 5

    20سبب لتناول فيتامين c Empty رد: 20سبب لتناول فيتامين c

    مُساهمة من طرف الملهم الأربعاء ديسمبر 24, 2008 5:21 pm

    صفا *** خالد *** رتااااج

    شكرا على مروركم يا عظاااااام

    تقبلوا مني فائق احترامي
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 15, 2024 9:22 am